Ныне

По крупицам мудрости

Надо приучить себя как можно меньше кушать, но это с рассуждением, насколько позволяет твоя работа. Мера воздержания должна быть такова, чтобы после обеда хотелось молиться

прп. Силуан Афонский. Писания, V.8

Актуальное